Biblioteka
14
mar

MENTALIZACIJA I NEUTRALIZACIJA

Post in Biblioteka
by Psihoterapijski centar

Ocena korisnika:  5 / 5

Zvezda aktivnaZvezda aktivnaZvezda aktivnaZvezda aktivnaZvezda aktivna

MENTALIZACIJA I NEUTRALIZACIJA

Mentalizacija i neutralizacija su najosnovnije sposobnosti za upravljanje emocijama.

Razboritost

Emocionalno zrela osoba treba da bude razborita. Njene potrebe i emocije ne bi trebalo da vladaju njom, već da ona vlada njima. Emocije nisu konj bez jahača. Ego emocionalno kompetentne osobe ume da „jaše“ na svojim emocijama, da određuje pravac i smer kretanja, brzinu i način. Osoba koja je u izravnom kontaktu sa svojim emocijama, prepoznaje ih i ne guši, već nastoji da ih valjano razume. Mentalno ih sređuje i obrađuje, pita se zašto, trudi se da razume vlastita osećanja, motive i potrebe. Ume da razume i emocije i motive za ponašanje drugih ljudi – da „mentalizuje“. Emotivno zrela osoba koristi snagu i energiju svojih emocija, ali uspeva da balansira, pretvarajući ih u silu dostupnu njenom Egu za rešavanje problema i konstruktivnu akciju. Emocije je ne preplavljuju jer je „general svoje vojske“. Uspeva da razmišlja hladne glave čak i dok traju snažna osećanja. Sposobnost balansiranja snažnim energetskim potencijalima emocija (ljubavi – seksualnosti i agresije) zove se „neutralizacija“.